1 Диета, ешьте больше высококачественного белка. Во-вторых, для роста мышц также необходима вода, и важно выработать полезную привычку пить больше воды каждый день.
2. Сохраняйте полноценный отдых и улучшайте качество сна. Недостаток сна повлияет на рост и восстановление мышц. Некоторые люди провели опрос: женщины, длительное время лишенные сна, будут иметь относительно высокий ИМТ и меньшую мышечную массу, чем женщины, которые высыпаются.
3. После выполнения базового обслуживания вы можете в дальнейшем использовать силовые тренировки с аэробной формой упражнений, аэробных тренировок, бега.
Но многим из нас не хватает не сердца, желающего заниматься спортом, а времени. И выносливости не хватает, движение только начало уставать держать, если в организме есть старые травмы, случайно тоже произойдет рецидив.
Принцип набора мышечной массы: с помощью технологии фокусирования электромагнитного поля высокой интенсивности стимулируйте двигательные нейроны в мышцах, 30 минут пассивного сокращения мышц ограничивают 20 000 раз, то есть мышцы живота/ягодичные мышцы 30 минут пассивно выполняют 20 000 сгибаний рук/приседаний. .
Принцип потери жира: упражнения на ограничение мышц стимулируют сверхскоростной метаболизм жировых клеток.
Период платформы фитнес-вечеринки практикуется в течение длительного времени, в период платформы после того, как количество мышц не может увеличиться, уровень жира в организме не может снизиться, чтобы фитнес-вещь раздражалась.
Люди со спортивными травмами, которые по разным причинам не могут заниматься спортом, но хотят иметь здоровое и упругое тело.
EMSCULPT использует самую передовую технологию — сфокусированную электромагнитную энергию высокой интенсивности, которая напрямую стимулирует двигательные нейроны в мышцах с высокой частотой и высокой магнитной силой, вызывая 100% мышц на сильное сокращение. Это сокращение интенсивности обычных упражнений не может быть достигнуто. Конечным эффектом является увеличение мышечной массы, делая мышцы сильнее и четче. В то же время, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT ускоряет липолиз и эффективно уменьшает жировые клетки.
Помимо воздействия непосредственно на жир, EMSCULPT с использованием магнитных волн также может значительно улучшить обмен веществ в организме, тем самым играя роль в создании энергетического разрыва в корне, тем самым играя роль в уменьшении жировых отложений.
Улучшите сжигание жира на животе и бедрах в часы пик для «белых воротничков» и успешных людей;
Нет необходимости улучшать диету или фитнес-привычки, чтобы увидеть удовлетворительные результаты.
Время публикации: 28 июня 2023 г.
