1 Диета, ешьте больше высококачественного белка. Во-вторых, для роста мышц тоже нужна вода, и важно выработать полезную привычку пить больше воды каждый день.
2. Поддерживайте хороший отдых и улучшайте качество сна. Недостаток сна влияет на рост и восстановление мышц. Некоторые люди провели опрос, и женщины, которые долгое время не спят, будут иметь относительно высокий ИМТ и меньшую мышечную массу, чем женщины, которые высыпаются.
3 После выполнения базового обслуживания вы можете дополнительно использовать силовые тренировки с аэробной формой упражнений аэробная тренировка бег
Но для многих из нас не хватает не сердца, которое хочет тренироваться, а времени. И выносливости недостаточно, движение только началось, надоело держаться, если в теле есть старые травмы, случайно тоже рецидив.
Принцип наращивания мышечной массы: с помощью технологии высокоинтенсивного фокусированного электромагнитного поля стимулируются двигательные нейроны в мышцах, 30 минут пассивного предельного сокращения мышц 20 000 раз, то есть брюшная мышца/ягодичная мышца 30 минут пассивно выполняют 20 000 сгибаний/приседаний.
Принцип сжигания жира: ограничение мышечной массы, физические упражнения стимулируют жировые клетки, ускоряя метаболизм расщепления.
Период платформы фитнес-вечеринки практиковался в течение длительного времени, в период платформы после того, как количество мышц не может увеличиться, уровень жира в организме не может снизиться, из-за фитнеса возникает чувство раздражения.
Людям со спортивными травмами, которые по разным причинам не могут заниматься спортом, но хотят иметь здоровое и подтянутое тело.
EMSCULPT использует самую передовую технологию – высокоинтенсивную сфокусированную электромагнитную энергию, которая напрямую стимулирует двигательные нейроны в мышцах с высокой частотой и высокой магнитной силой, побуждая 100% мышц производить экстремальное сокращение. Это сокращение является интенсивностью обычных упражнений, которая не может быть достигнута. Конечный эффект заключается в увеличении мышечной массы, делая мышцы сильнее и более выраженными. В то же время Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT ускоряет липолиз и эффективно уменьшает жировые клетки.
Помимо прямого воздействия на жир, магнитно-волновая коррекция фигуры EMSCULPT также может значительно улучшить обмен веществ в организме, тем самым создавая энергетический разрыв в корне, что способствует уменьшению жировых отложений.
Улучшает сжигание жира в области живота и бедер в часы пик у «белых воротничков» и успешных людей;
Нет необходимости улучшать диету или фитнес-привычки, чтобы увидеть удовлетворительные результаты.
Время публикации: 28 июня 2023 г.
