Уменьшите морщины

Обратите внимание наПрактикуйте хорошие основы ухода за кожей

Если вы действительно хотите выглядеть моложе, вам нужно сделать следующее

• Избегайте солнца.
• Носите солнцезащитный крем широкого спектра.
• Носите солнцезащитную одежду (длинные рукава и брюки).
• Не кури.
• Используйте увлажняющий крем.

В дополнение к основному уходу за кожей, некоторые продукты полезны для нашей кожи.Такие как лосось, соя и какао.

Ешьте больше лосося

Исследование показало лососяс ω- 3 жирные кислоты чтоможет питать кожу, чтобы поддерживать полноту и молодостьиПомогите сократитьпоступокморщины. Лосось является важным источником белка и важным компонентом кожи. Поэтому употребление большего количества лосося важно для поддержания молодой нашей кожи.

Не прижимай - получай очки для чтения!

Не садитесь и не смейтесь чрезмерно - используйте очки для чтения!

Любые выражения лица, которые вы неоднократно делаете (например, Strabismus), и смех будут над физическими мышцами, образуя канавки под поверхностью кожи. Эти канавки в конечном итоге станут морщинами. Так что, если вам это нужно, носите очки для чтения. Это может защитить кожу вокруг глаз от солнечного света и помешать вам от Strabismus.

Не пускайте лицо

Не стирайте лицо слишком часто. Частое промывание удаляет влагу и натуральные масла из кожи, что может легко привести к морщинах. Масло в коже помогает сохранить кожу влажной и уменьшить морщины.

Носите свой витамин С

В повседневной жизни мы должны обратить внимание на уход за кожей и наносить крем для увлажнения. Некоторые исследования показали, что, в частности, крем для лица, содержащий витамин С, может увеличить количество коллагена, полученного кожей. Витамин С может предотвратить повреждение от ультрафиолетовых и ультрафиолетовых лучей, помогая уменьшить покраснение, темные пятна и неровный тон кожи. Тем не менее, предпосылка заключается в выборе средств по уходу за кожей, которые подходят для вашего типа кожи, в противном случае он не только не может защитить кожу, но и нанести вред коже.

Торговать кофе на какао

Одно исследование показывает, что какао с высоким уровнем двух антиоксидантов (эпикатехин и катехин). Эти два вида ингредиентовЗащищает кожу от повреждения солнца, улучшает приток крови к клеткам кожи, сохраняет влагу и делает кожу более гладкой.Так что постарайтесь насладиться таким питьем.

Соя для ухода за кожей

Соевые бобы содержат ингредиенты, которые могут улучшить внешний вид вашей кожи и защитить ее. Исследования показали, что применение соевых бобов на кожу может помочь предотвратить или даже вылечить некоторое повреждение солнца. Это может улучшить вашу структуру кожи и твердость и даже улучшить тонус кожи.

От повреждения солнца улучшает кровоток к клеткам кожи, сохраняет влагу и делает кожу более гладким.