Мышечная пища
Лечебная говядина: ненужная говядина богата креатином, насыщенным жиром, витамином В, цинком и т. Д. Правильное потребление насыщенного жира после приспособления поможет повысить уровень гормонов мышц и способствовать росту мышц. Помните, что это худое говядина, если есть жир, его нужно удалить.
Папайя: Он содержит большое количество калия, которое очень полезно для выращивания мышечного гликогена, а также может улучшить способность к сокращению мышц. Кроме того, папайя содержит обильный папаин, который может способствовать расщеплению белка и улучшать удержку и поглощение белка, а также рост мышц. Папайя также содержит высокий уровень витамина С.. Рекомендуется, чтобы каждый съел небольшую чашку мяса папайи при употреблении белка, так как это может достичь лучших результатов.
Кукуруза: Эта еда очень важна для людей, которым нужно бороться с голодом и уменьшить жир. В процессе еды вы можете напрямую обернуть кукурузный крахмал на куриную грудку и жарить его, чтобы не придерживаться сковороды. Кроме того, крахмальное покрытие может предотвратить потерю сока внутри мяса, что делает мясо более свежим и нежным. В то же время съешьте немного кукурузного крахмала перед упражнениями, и функция устойчивости к голоду будет очень очевидной.
Время сообщения: июль-07-2023
