Этот вид тепловой терапии использует инфракрасное излучение (световую волну, невидимую невооруженному глазу) для нагревания тела и, как утверждается, оказывает множество полезных для здоровья эффектов. Обычно это также тепло, выделяемое в небольшом замкнутом пространстве, но существует новая технология, которая приближает инфракрасное излучение к телу в виде одеяла. Оно по форме напоминает спальный мешок. Возможно, вы увидите рекламу таких инфракрасных саунных одеял в своих лентах социальных сетей или в веб-браузере. Если вам интересно узнать о них больше, читайте дальше.
Две основные проблемы, связанные с любыми видами терапевтического воздействия тепла, — это доступность и стоимость. Если вы не являетесь членом спортзала, в котором есть традиционная сауна, паровая баня или инфракрасная сауна, вам будет сложно регулярно получать пользу от этого вида терапии. Инфракрасное одеяло для сауны может решить проблему доступности, позволяя вам иметь одеяло дома — о стоимости и других особенностях мы поговорим в конце этой статьи.
Но что на самом деле дает тепло? Стоит ли вкладываться в подобное или покупать абонемент в спортзал, чтобы получить доступ к тепловой терапии? В частности, что делает инфракрасное тепло? И стоят ли инфракрасные сауны своих денег? Они лучше или хуже тех саун, которые можно найти в спортзале?
Давайте сначала определим, что такое инфракрасное покрывало для сауны и каковы заявленные преимущества его использования. Затем я расскажу о потенциальных рисках и преимуществах. После этого я затрону некоторые из доступных на рынке товаров.
Инфракрасные саунные одеяла — это инновационные портативные устройства, предназначенные для имитации эффекта сеанса в инфракрасной сауне. Инфракрасные саунные одеяла работают за счет использования электромагнитных полей для стимуляции живых тканей [1]. Их главное преимущество заключается в том, что они позволяют пользователям наслаждаться преимуществами инфракрасной тепловой терапии, не выходя из дома. К сожалению, поскольку эти продукты относительно новые, практически нет исследований, посвященных конкретно преимуществам саунных одеял по сравнению с другими формами тепловой терапии.
Инфракрасные сауны работают за счет использования электромагнитного излучения для стимуляции живых тканей. Это излучение проникает в кожу и нагревает тело изнутри, вызывая потоотделение и выведение токсинов.
В отличие от традиционных саун, где для нагрева воздуха используется пар, в инфракрасных саунах используется дальнее инфракрасное излучение (ДИК) для непосредственного нагрева тела. ДИК — это тип энергии, которая поглощается организмом и преобразуется в тепло. Это тепло затем усиливает кровоток, что может помочь уменьшить воспаление и ускорить заживление.
В большинстве инфракрасных саунных покрывал нагревательные элементы изготовлены из углеродных волокон, вплетенных в ткань. Эти элементы излучают дальнее инфракрасное излучение при нагревании, которое поглощается телом.
Дата публикации: 27 августа 2024 г.