1. Питание: употребляйте больше высококачественного белка. Во-вторых, для роста мышц также необходима вода, и важно выработать полезную привычку пить больше воды каждый день.
2. Обеспечьте себе полноценный отдых и улучшите качество сна. Недостаток сна негативно влияет на рост и восстановление мышц. Некоторые исследования показали, что у женщин, длительно страдающих от недосыпа, наблюдается относительно высокий индекс массы тела и меньшая мышечная масса, чем у женщин, которые высыпаются.
3. После проведения базового поддерживающего курса можно дополнительно использовать силовые тренировки в сочетании с аэробными упражнениями, такими как бег.
Но многим из нас не хватает не желания заниматься спортом, а времени. И выносливости недостаточно, движение начинается с усталости, а если в теле есть старые травмы, то непреднамеренно возобновятся тренировки.
Принцип наращивания мышечной массы: с помощью технологии высокоинтенсивного сфокусированного электромагнитного поля стимулируются двигательные нейроны в мышцах, за 30 минут пассивного сокращения мышц происходит 20 000 раз, то есть, за 30 минут пассивно выполняется 20 000 сгибаний/приседаний для мышц живота/ягодиц.
Принцип снижения жировой массы: ограничение мышечной массы во время упражнений стимулирует жировые клетки к сверхбыстрому расщеплению и метаболизму.
Если во время длительных тренировок на платформе количество мышечной массы не увеличивается, а процент жира в организме не снижается, это вызывает раздражение.
Люди, получившие спортивные травмы, которые по разным причинам не могут заниматься спортом, но при этом хотят иметь здоровое и подтянутое тело.
EMSCULPT использует самую передовую технологию – высокоинтенсивную сфокусированную электромагнитную энергию, которая напрямую стимулирует двигательные нейроны в мышцах с помощью высокой частоты и сильного магнитного поля, вызывая 100% мышечных сокращений. Это сокращение недоступно при обычных физических упражнениях. В результате увеличивается мышечная масса, мышцы становятся сильнее и рельефнее. Одновременно с этим, магнитоволновая коррекция EMSCULPT ускоряет липолиз и эффективно уменьшает количество жировых клеток.
Помимо непосредственного воздействия на жировые отложения, магнитно-волновая коррекция фигуры EMSCULPT также может значительно ускорить метаболизм организма, тем самым создавая энергетический запас в корневом слое и способствуя уменьшению жировых отложений.
Улучшить ситуацию с отложением жира в области живота и бедер в часы пиковой нагрузки у успешных офисных работников;
Для достижения удовлетворительных результатов не требуется менять рацион питания или привычки в отношении физических упражнений.
Дата публикации: 28 июня 2023 г.